井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

ヘルシー・キャリアづくり

今日は、東京・田町にある女性と仕事の未来館にて、一日研修に参加してきました。

女性を対象とした相談業務に携わる担当者のための研修、とのことで、日本全国から産業カウンセラーやキャリア・カウンセラーたちが100名以上も集まってきていました。

基調講演は、荒木葉子先生による「ヘルシー・キャリアづくり」。

内科医、産業医の経歴をお持ちで、医学的な視点から女性ホルモンの作用や年代別の健康リスクについてなど、大変貴重なお話を伺うことができました。

女性は、特に女性ホルモンの影響を大きく受けることから、心身の不調に対処する際には、その知識も欠かせないとのこと。　自分の身体のことでありながら、これまで不勉強でした。これを機会に、いろいろ調べてみたいと思います。

働く女性にとっても、「健康」という視点は必須事項。「ヘルシー・キャリア」という言葉も、これから広がっていくかもしれないですね。

お昼には、東京在住のクライアントのKさんとランチをご一緒することができ、とっても有意義な東京出張となりました。　（急なお誘いにも関わらず、Kさん、本当にありがとうございました！！）

・・・女性と仕事の未来館は、たくさんの展示もあり、とても素敵な空間でした。⇒

インリアル・アプローチ

今日は、産業カウンセラー仲間の勉強会で、発達障害児との関わり方についてレクチャーを受けてきました。

具体的なアプローチの一つとして、インリアル・アプローチInter Reactive Learning and Communication（相互に反応しあうことで、学習とコミュニケーションを促進する）を紹介していただきました。

大人が子どもと接している場面をビデオに録画し、そこでのコミュニケーションを分析し、いかに関わることにより、相手（子どもたち）から豊かなコミュニケーションを引き出していくかを考えていく、という手法だそうです。

分析は、ビデオ録画を元に、言葉のやりとりやコミュニケーションを具体的にテープ起こししたものを検討するとのことで、カウンセリングの逐語検討ととても似ていると感じました。

奥が深く、とてもここには書ききれない内容ですが、お話を伺って、対人援助という視点から捉えてみると、カウンセリングも子育ても、基本は同じなのかなー、との思いが強くなりました。　まずは、相手との間に信頼関係を築くこと。それがなければ、良いコミュニケーションは成立しない。

インリアル・アプローチは、うまく使えば、いろんな分野で応用できるかも、という気がしました。機会があれば、もっと深く学んでみたいと思います☆

京都・清水での湯どうふ！

行ってまいりました。紅葉真っ盛りの京都・清水へ。

クライアントのTさんが京都へいらっしゃるとのことで、美味しい湯どうふを食べに行こうと誘ってくださいました。Tさん、貴重な機会をありがとうございました！！！

Tさんが厳選してくださった奥丹・清水店。清水寺の近くのため、人、人、人のすごい賑わいの通りにあるのですが、一歩中へ入ると、静かな中庭を眺めながら、ほっこりと湯どうふを頂くことができます。

柔らかい舌触りの絹ごし豆腐と、昔ながらの製法で作られた木綿豆腐。どちらも美味しかったですが、昔どうふと呼ばれる木綿豆腐のほうが食べ応えがあったかな。　

そして、私の大好きなゴマ豆腐も、なんともいえないモッチリさで大変美味しかったです。そしてこれまた美味な木の芽和え田楽に、サクッと揚げられた野菜の天ぷら。　本当にどれもこれも、美味しかったです～～。

最後は、とうふまんじゅうという、中におからの入った、甘い蒸し饅頭をデザートに頂きました。

紅葉を愛でながらの湯どうふ、とってもお勧めです。

今度は、雪の季節に行ってみたいものです☆

『感動する脳』

茂木健一郎氏の『感動する脳』を読んでいます。

ヤル気や「心」で感じる感情を、脳科学の視点から捉えるとどうなるのか。　そして、どうすれば人生を楽しく過ごすことができるのか。　そんな問いに、とても分かりやすく答えてくれています。

これまで私が思っていたことも随所に書かれてあり、読み進めるたびに勇気を与えてもらっています。

☆意欲を持って日々の暮らしを送ることこそが、最も大切なこと。

☆これからは、一人一人の意欲が問われる時代。　人間は結局、どのくらい自らの意欲を持ち、どのようなビジョンを抱くかということによって、自らの限界を設定してしまう存在でもあるといえる。

☆根拠はどうでもいい、とにかく自分には自信があるんだと考える。そうすると面白いことに、自信を持っている脳の状態が出来上がってしまうのです。

・・・まだまだ、いくらでもご紹介したいくらいですが、この辺にしておきます。

前向きな人生を楽しむために、感動することを推奨されています。

命尽きるその瞬間まで、感動することを忘れずに、元気で長生きしたいですね。

『心』に関わるお仕事の方には、ぜひ読んで頂きたい一冊です。　もちろん、それ以外の皆さんにも！

ヤマモミジ

このところ、関西もすっかり冷えるようになってきました。

先週末から暖房を入れるようになりましたが、気がつけば、玄関先のヤマモミジも紅く色づいてきました。　

まだ緑の葉っぱも残っていて、ちょうど今が見ごろでしょうか。

今週末は、京都・清水へ湯どうふを食べに行く約束があります。

とっても楽しみな週末です

年末に向けての計画！

今朝は、私のコーチと、試験を終えて次に向かうためのゴール設定コーチングを行いました。

試験準備のため後回しにしてきたもろもろのことが、たくさんあります。

やってみたい講座の企画、12月に予定しているコーチング研修の準備、HP上での新しい情報提供、そして次の勉強会までの宿題・・・。

今朝のセッションでは、それら取り組むべき事項について、中身を少しずつ掘り下げた上で、年末にはどんな仕事納めの日を迎えていたいか、を明確にしました。

やるべきこと、そして来年に向けての準備事項をしっかりと整えることができれば、来年に向けて期待感大の仕事納めの日が迎えられる！

そんなことをイメージし、まずは、やるべきことの締切日を決め、コーチにメールすることを約束しました。　（早速、先ほどコーチにメールしましたヨ！）

年末まで、良い緊張感を持って、計画を進めていきたいと思います。(^^♪

シニア産業カウンセラー口述試験

今日の口述試験（面接）では、意外な質問が飛び出したりで、準備していたことが十分には話せなかったのが悔やまれます。(>_<)

コーチングやNLPのことも書類に書いていたので、そのあたりについても質問がありましたが、私なりに一生懸命に説明するものの面接官の方にはうまく伝わっていなかったようで・・・。

うーむ。　昨日に引き続き、不完全燃焼気分の帰り道でした。

反省点については、早速にコーチにメールして、気持ちの整理を行いました。

その後は、これからの新たな目標に向けての取り組みを、早速に開始しましたヨ☆

気持ちに区切りをつけて、今晩から心機一転、新しい毎日が始まります！！

シニア産業カウンセラー学科試験

今日、シニアの学科試験を受けてきました。

うーん、難しい！！　　さすがはシニア試験です。

合格ラインの6割以上できているかどうか、とっても怪しいです・・・。(-_-;)

この3ヶ月ほど、かなり注力して勉強したつもりでしたが、まだまだ全然足りないです。より幅広い知識が求められていると感じました。

明日は、口述試験があります。試験時間は10分ほどだそうですが、どんな質問が飛んでくるやら。

とにかく、平常心でいられますように。　頑張ってきます・・・。

明るい未来のイメージ

ここ最近のコーチング・セッションでは、何名かのクライアントさんから、とても前向きな、未来が開けてくるようなお話を伺うことができ、私自身もハッピーな気分にさせて頂いています。(^^)

新たな就職先に向けて扉を開いた方、プライベート面で新生活をスタートさせる方、将来に向けての確かな礎を築こうとされている方・・・。

この秋に大きな転換点を迎えられた方々の夢が実現するよう、心から祈っています。

そして、大きな転換点とまで言わずとも、皆さんの人生は刻々と変化して、新たな未来を見せていることと思います。

先日の歌のレッスンで、先生が「声は、年をとっても、磨くほどに音域が広がるんです」と教えてくださいました。

私も、このまま“声磨き”を続けていけば、高い音も低い音も、もっと幅のある声が出せるのかしら！　・・・と想像するだけで、なんだか嬉しくなってきました。(^^♪

明るい未来のイメージを持つこと、それだけで幸せ感が膨らんでくるようです。

カウンセラーとクライエントの心理的距離

今日もまた、月に一度のカウンセリング研修に参加してきました。

４０分間のロールプレイ・セッションでは、カウンセラー役を務めました。

今日、私が自分の課題としたのは、クライエントの気持ちにピッタリと添うということです。　言い換えるならば、共感を極める、とでも申しましょうか。　クライエントの気持ちが動けば、同じようにその気持ちの動きを感じ、その揺れ動く波長をもピッタリと合わせていく、ということ。

これまでも、全身全霊を傾けてクライエントの気持ちに共感する、ということを心がけてきましたが、今日は、自分でもかなり神経を使って取り組んだように思います。

その結果、クライエント役の方からも、私がカウンセラーとして十分に共感していることを感じられた、とのフィードバックを頂きましたが、加えて、「（カウンセラーとクライエントの心理的な距離が）近すぎて、自分を客観的に見れていなかったかも」という言葉も頂きました。

うーむ。　「近すぎる」ことの弊害もあるのか、と考えさせられました。

カウンセラーとクライエントの間の適度な距離とは？　

クライエントにとって、カウンセラーがどう関わるのがベストなのか？

新たな課題が出てきました。　　もう一度、時間をかけて考えてみたいと思います。