井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

3月31日

とうとう3月も終りですね。

今日は、私の中でも、いろいろなお別れがありました。「とうとう、この日が来たか～～」という感じです。

　気持ちに区切りをつけるために（？）、ちょっと髪を切りに行ってきました。　トリートメントとマッサージもして貰って、気分よく帰ってきました。(^^)　帰ってきたら、嬉しいメールが数通届いており、また元気付けてもらいました。

と思っていたら、つい先ほど、子どもが2年間お世話になった担任の先生が、この度、転勤される旨の連絡が・・・。

とても頑張ってくださっていた先生で、私もファンだったのに残念です。　　二分の一成人式が本当に最後の行事だったんですね・・・。

明日から新年度。

気持ちを切り換え、新たな船出を祝いたいですね。　素敵な一年となりますように。

狂言を観て

今日は、大阪の山本能楽堂へ狂言を観に行ってきました。

お世話になった先生が舞台に立たれるとのことで、「小学生でも分かる」というご案内を信じて、家族＋母も一緒に、日本の伝統文化に触れるべく行ってきました。

能楽堂なるものに足を踏み入れたのは初めて、狂言を観るのも何十年ぶり（？）で、子どもたちも最後までおとなしく観ていられるかしら、と半信半疑でしたが、結局、狂言に小舞など一時間半以上の舞台を楽しむことができました。

何よりも、狂言師の皆さんの声の響きには、惚れ惚れしてしまいました。

腹の底から全身を通して、会場中に響き渡るような朗々たる声。意味はよく分からずとも、その声を聴いているだけで、心を揺さぶられる思いです。

独特の佇まいや動きも、計算され尽くしたような美しさを感じました。限られた空間の中で、いかに状況を設定し、感情表現をしていくか。　いやはや奥深いです。

すべては、日々の鍛錬があってこそのものなのでしょう。

我が身をふり返って、発声練習をしっかりやらなきゃ、と反省。　大変意義深い一日でした。

男性の看護師さん、保育士さん

近頃、男性の看護師さんや保育士さんが増えているそうです。

介護の分野から、より安定した高収入を得られるとのことで看護師を目指す方が増えている側面もあるらしいですが、やはり人のお世話をすることに遣り甲斐を感じる男性が増えているのも事実のようです。

今日は、昨年まで長男がお世話になった男性保育士の先生と、久しぶりに再会しました。

別の保育園に勤務先が変られるとのことでしたが、｢僕にはこの仕事が一番合ってると思うので・・・」との言葉に、エールを贈りたくなりました。

看護の現場も、保育の場も、男性だからこそ発揮できる力があるように思います。

女性が圧倒的多数の世界で仕事を続けていくには、何かと苦労もあるかと思いますが、新風を起こすためにも頑張って頂きたいものです。

病院で出会った男性看護師の方も、とても優しそうな人たちばかりでした。本人の特性が活かされているからこそ、職場でも輝いていられるのでしょうね。

男性の皆さんの活躍も、心から応援していきたいと思います！

試験前の心の安定

久しぶりに受けてきました、TOEIC試験。

今回は、準備不足の感が否めません・・・。反省。　英語でニュースを聞いたり、英文CDを聞いたりを心がけていましたが、実際のリスニング・テストは散々でした。(>_<)

今日は某大学が試験会場でしたが、席に着いた頃から、構内で何やら応援合戦のような騒音が始まり、大音響での音楽やら掛け声やらが聞こえてきました。　窓は閉めきってあるので、低音部だけがビンビン響いてきて、とても気持ち悪い感じです。集中できるような環境ではなく、だんだんイライラしてきました。

アナウンスで、「中庭でのイベントは、試験の5分前には終了する予定です」と案内がありましたが、試験前には心を安定させて、気持ちを集中させることが重要でしょうに、5分前まで騒音を許可する運営側に、腹が立ってきました。(-_-;)

加えて、隣に座った女性のお化粧の匂いがきつく、それも気になったりで、かなりひどい試験開始となりました。

これらは言い訳になってしまうのでしょうが、試験前半のリスニングでは、気持ちが集中できていなかった箇所がいくつもあり、うっかり問題を読み間違えてしまうミスまで・・・。

試験前に心を安定させることの重要性を改めて感じました。　騒音が起ころうとも、悪臭がしようとも、揺るがない心を鍛錬していかねば、と反省です。

後半のリーディングは、予想以上にスピードUPはできていたようですが、結果はどうなることやら。　また、次回頑張りたいと思います。

年度末を迎えて

今日もまた、一枚の修了証を頂きました。カウンセラーの実技指導に関わる研修6回シリーズの最終回でした。

年度末を迎え、一つ一つの取り組みが終わっていきます。帰り道では、卒業式らしい袴姿の女子学生たちともすれ違いました。

3月の、春が訪れるこの時期が大好きです。

一つの幕が下りて、次の新しい舞台が始まる。そのワクワク感が高まるのが、この3月。

特に今年の年度末は、私にとっては、大事な区切りのときです。

4月になったら、新しい自分が生まれているでしょうか。　残りの数日間も、大切に過ごしていきたいと思います。

二分の一成人式

今日は、娘のクラスで二分の一成人式がありました。

ちょうど10歳になった子どもたち。皆の成長を祝い、そしてクラスのお別れ会も兼ねて、担任の先生と学級委員のお母さん方が企画してくださいました。

第一部では子どもたちによる演劇、二分の一成人式での証書授与では一人一人が将来の夢を語り、そしてお母さんたちからのメッセージの歌『世界で一つだけの花』の合唱＆合奏・・・。　最後は、アンコールで子どもたちも一緒に『世界で一つだけの花』を大合唱しました。

子どもたちから親へのメッセージ・カード、そして親からも子どもたちへお手紙を渡しあいました。　改めて、自分の子どもに宛てて書く手紙は、少々気恥ずかしいものですが、お陰でこの十年間を自分なりに振り返ることができ、良かったと思います。

春らしい好天に恵まれた3月21日、親にも子にも、心に残る良い想い出ができました。

『世界で一つだけの花』を何度も練習した甲斐がありました。企画・準備してくださった皆さんに、感謝です！

チェコ

とうとう我が家に、ハムスターがやってきました。

娘が半年以上前から欲しがっていたのですが、準備万端整え、春を迎えるこの時期、ようやくGOサインが出ての購入となりました。

これまで、娘は図書館にあるハムスター関連本を片っ端から借りて読んだり、夫は巣箱作りに精を出したり、父娘で何度もペットショップに足を運んだり・・・、大いに盛り上がっていました。

名前も、来る前から決まっていました。　チェコだそうです。

私も、ちょうど小学4年生の頃に、友達からハムスターを譲ってもらい、それはそれは可愛がっていた時期があったので、娘の気持ちはよく分かります。　でも、大人になってみると、妙に冷静に傍観している自分がいて、不思議な感じです。

家族の一員が増えて、しばらくはチェコ熱が流行りそうです。また、落ち着いたら、写真などでご紹介したいと思います。

3年間の修了式を迎えて

今日は、3年間続いてきたカウンセラーのセンスを磨くための勉強会の最終日でした。

年間10回ある研修を、3年にわたって受講してきたわけですが、3年次で修了ということで、今日は修了式の前に、その振り返りも皆でやりました。

カウンセリングのロールプレイ+振り返りという演習を繰り返し行ってきた中で、細かい技法についてもそうですが、カウンセラーとしてのセンスやあり方について、随分と考え、学ぶ機会になったなと改めて思います。

クライエントの気持ちを感じ取る、カウンセリングの場で起こっていることを感じ取る、カウンセラーとしての自分を感じ取る・・・。いろんな意味でのセンス（敏感に感じ取る力）をカウンセラーは身につけておく必要性を強く感じました。

それができているかどうかを確かめる場として、この3年間の研修がとても有意義だったとも思います。何よりも、第三者から、自分のカウンセリングはどうだったのかフィードバックをもらえること、そしてまた、違ったアプローチのヒントをもらえることが大きな刺激になったと思います。

ようやく終わった、というホッとする気持ちと、この場が無くなってしまうことの寂しさと、少々複雑な感じです。

産業カウンセラーの勉強を始めて、丸5年。　一区切りを迎えた春、という気がしています・・・。

よく噛み、よく歩き、よく眠る

今日は、カウンセラー仲間の勉強会でした。その中で話題になったのが、健康に長生きすること。

ある大学の先生によると、その秘訣は、よく噛むこと、自分の足で歩くこと、そしてしっかり睡眠をとることだそうです。

噛むことも歩くことも脳への刺激につながるでしょうし、使った脳は休ませることも必要ですから、やはり睡眠も大切ですね。　納得の3点セットです。

カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、心が病んでいたり、疲れていたりするわけですが、だからといって家に閉じこもっているよりも、少しは外に出て散歩したり、身体を動かすことをしたほうが、精神的な回復も良いようです。　身体を動かすことによって、適度な刺激が脳にもたらされるのでしょうね。

これからの日本人にとって共通の課題ともいえる、健康な長生き。　身体だけじゃなく、心の健康についても考えていきたいなぁ、と思います。

ロンドンのマグカップ

今朝は、たくさんの不燃ゴミを出しました。　炊飯器の内釜、鍋、小さなフライパン、傘5本、蛍光灯、ワレモノ・・・。　お陰で、随分とスッキリした気分です。

その中にあった一つが、学生時代にロンドンで買ったマグカップ。

初めてヨーロッパを訪れたのがロンドン。　もう20年も昔の品になってしまいましたが、以来ずっと愛用し続けていました。

タワーブリッジの絵が描かれており、切立の形状もスタイリッシュ。　このカップでミルクティーを頂くと、ふと旅行した頃を思い出す、私には貴重な一品でした。

最近も、毎朝、ミルクティーを愛飲していたのに、先日うっかり手が滑って無残な姿に・・・。

これまでで、一番長く使ってきたカップだったかもしれません。　旅先で購入するマグカップは、特に思い入れがあります。　

今朝さよならをして、ちょっぴり心に穴が開いたような気分になりました・・・。　これまで長い間、ありがとう。