井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

キッズキッチン 2008.5月

今日は久しぶりのキッズキッチンでした。

子どもたちも、とても楽しみにしていて、大ハリキリで出かけていきましたよ♪

今日のメニューは・・・

★ひじきごはん　　★高野豆腐の卵とじ　　★ゆばときゅうりの酢の物

★のりすい　　★白きくらげのデザート

最後に私も試食させてもらいましたが、薄味ながら、どれも美味☆　特にダシはとても美味しかったです。さすがは、良い素材を使ってくださっています。

ところで、ちょっとネット検索してみたところ、キッズ・キッチン協会なる組織もできていました。　坂本廣子先生が副会長をなさっています。

これからますます食育がクローズアップされていくことでしょう。料理好きな子どもたちが増えてくれると嬉しいですね♪

グループダイナミクス

昨日のブログ記事を書いていて、グループダイナミクスということに意識が向きました。

１on1のセッションでは得られない、グループでワークするからこそ、相互作用する中で受け取れるもの、というのが必ずあります。

傾聴訓練やアサーティブネス研修など、特にコミュニケーションを扱うワークショップは、グループの力で成り立っているとも言えます。

昨日の産業カウンセラー養成講座では、ずっと陰でグループのワークを見守る立場だったのですが、最後の振り返り30分間は、私もグループの輪の中に入り、感想を述べさせて頂きました。

私一人が輪の中に加わることで、少なからず場の空気が変わったように思いますし、初めて発言したことで、新たな風が入ったことを皆さんが感じられたことでしょう。

一人一人の存在が、そのグループに影響を与えている。　当たり前のことですが、ファシリテーターを務める際には、肝に銘じておくべき大切なこと、と改めて思いました。

グループダイナミクスの醍醐味を、これからも楽しんでいきたいと思います。

養成講座を見学して

今日は、産業カウンセラー養成講座の実技演習を、インターン生として一日見学させて頂きました。

私が養成講座を受講したのは、5年前のこと。　グループの輪の中に入って、カウンセラー役、クライエント役をドキドキしながらやっていた当時のことが、今でもありありと甦ってきます。

その同じ輪を、5年たった今、外から拝見することで、その場で起こっている人の心の動きやグループ・ダイナミクスを、つぶさに感じ取ることができました。

特に、コーチングを学ばれている人（カウンセラー役）の応答は、かつての自分自身を見ているようで、何ともいえない恥ずかしさを感じたりします。　

コーチングを先に学んでいると、どうしても質問が先走ってしまう感があります。けれど、コーチングも、カウンセリングと同じく、｢聴く」ことがベースにあって初めて｢質問」が生きてくるのであって、｢聴く」ことが出来ていないのに｢質問」してしまうのはNGです。

それもこれも、講座を受けていく中で、だんだんに気づかれていくことなのでしょう。苦しい道のりではありますが、成長できる奥深い道のりでもあります。

久々の養成講座体験でしたが、予想以上に、得るものは大きかったと思います。

鉄分と髪の毛

先日、血液検査をしたところ、貧血気味であることが判明し、鉄剤を処方していただきました。

2日ほど鉄剤を呑んだところなのですが、髪の毛が急にしなやかになってきて、ビックリしています。　まるで、極上トリートメントをしたかのような手触りです　　「そろそろ美容院に行って、トリートメントしてもらおうかなー」、と思っていたところなのですが、しばらく様子を見て、変化を確かめようと思います。

ミネラル分が髪の毛には大切だってことが、とってもよく分かりました。最近、白髪が出てきたのも気になっていたのですが、それも貧血が原因だったのかも？？？

もしかしたら、肌の状態も良くなってくるかも、と期待しています。

めまいや立ちくらみなど、いわゆる貧血の代表的な症状は無いのですが、｢煎餅など固いものを食べたくなる」というのは、まさにそのとおりでした。また、今年になってから、やけに枝豆を食べたくなったのも、身体がその栄養を欲していたのでしょうねー。

私のように、気づかないうちに貧血状態になっている人も多いそうです。心当たりがある方は、どうぞ検査を受けてみてくださいね☆

TOEIC試験

昨夜の一件があったので、今朝はぐったり疲れが出てしまいました・・・。　　のんびり朝寝坊していたところ、お隣の奥様から、とても美味しい手づくり柏餅を頂き、遅めのブランチの一品に。

今日は、申し込んでいたTOEICの試験日。なんだか気が進まないなー、と思いつつ、小雨が降る中、京都市内の大谷大学まで受験しに行ってきました。

大学のキャンパスって、いいですね。今日の大谷大学は初訪問でしたが、緑が多くて、心が安らぎました。

試験場では、最前列席で、スピーカーの目の前。「こりゃあ、しっかり聞き取れそう」、と安心しましたが、う～む、結果は・・・。

気を取り直して、明日から、また頑張ろうと思います。(^_^;)

著作権

昨夜、ネット検索していて、ビックリすることがありました。

某コーチング関連サイト上で、コーチング・ツールを情報商材として有料で販売されているのですが、その中の一つのサンプルの内容が、2ページにわたって、かつて私が書いた文章をほぼそのまま転載したものだったのです。

私が事前承諾をしたわけでもありませんし、サイトには文章を引用したことも明記されていません。

調べていくうちに、転載をした方が誰であったのかが、ほぼ推測できました。どうしたものかと困ってしまいましたが、このまま放置してしまうと、その存在を認めてしまうことになりますし、明らかに著作権の侵害であり、見逃すわけにはいきません。

急遽、コーチング・ツールの販売責任者の方と面談するべく、ある方に協力をお願いし、今晩、話をしに行ってきました。

私の文章を転載されたコーチの方も遠方からお見えになり、協議した結果、私の主張が認められ、ツールの販売を即刻中止していただくことになりました。

事前に連絡を頂いていれば、こんなことにもならなかったでしょうに、残念です。

コーチとしての倫理観が重視される今、改めて、自分自身も気を引き締めていかなければと思いました。

まずは、一件落着し、ホッとしました。弁護士に相談、なんてことにならずに済んで、本当に良かったです・・・。

フランスでの思い出

歌のレッスンの先生が、来月、フランスへ音楽研修＆プチ旅行にいらっしゃると伺い、昔の自分のフランス旅行を思い出していました。（もう15年くらい昔の話ですが）

サントリー時代の友人と二人で、パリ～ノルマンディ～ブルターニュへ。　モン・サン・ミシェルも見てみたいし、本場のクレープもぜひ食べたい！！　列車やバスを乗り継いで、安宿を見つけながらの旅は、ちょっと恐い場面もあったけれど、本当に楽しかったです。

まさにリゾート地の浜辺のレストランで、大西洋を眺めながら、生牡蠣とシャブリ！で乾杯したときには、最高に幸せでした～。

ブルターニュの町では、本当にクレープ屋さん（クレープリー）が多く、食事として、そば粉のクレープ（ガレット）が種類も豊富に供されています。　クレープ大好きな私は、そこで修行して帰りたいくらいでしたが、まずはクレープ＆シードル三昧を堪能してきました。

フランスは、とにかく食が美味しいですねー。　もちろん見どころも、たっぷり。

E先生の旅も、素敵な思い出がたくさんできることでしょう。お土産話が楽しみですー♪

エイジングを考える

今日は、エイジング・スペシャリスト朝倉匠子さんのお話を聴講してきました

年をとっても、健康で、若々しく、セクシーな女性でいるために、何をすればいいのか！？

食事や運動、睡眠など、とても基本的な生活習慣を大切にするということはもちろん、精神的な面でもいくつかヒントを頂きました。

まずは、好奇心を持ち続けること。これは、本当に生命力の源ですよね。いつまでも、いろんなことに興味を持って、チャレンジしていきたいです。

そして、運の良さそうな人の周りにいること。その人の波動を受けること。　そうですねー。やはり生き生きと活動している人に近づいて、良い刺激を頂くことは、大きいですね。

また、いつまでもオシャレでいること。　これも納得です。年を重ねるほどに、ハツラツと明るい色のファッションを楽しみたいものです。

そう遠くない未来に、日本は高齢者で溢れる国になっています。私も、その一人になっているはずです。そこで、いかに健康で、元気に暮らしているか。今のうちの積み重ねが、老後に結果となって現れてくるのでしょう。

改めて、背筋の伸びたおばあさんを目指して、日々努力していきたいと思います☆

e-Tax って？

今日は、近くの納税協会で、e-Taxの操作説明会があるというので、行ってきました。

今春の確定申告の際に、「Web上で申告できるなら便利かも」と思い、取り組みかけたのですが、説明を読んでいるだけで「面倒そう・・・・・」と、早々に挫折してしまっていたのです。(^_^;)

で、今日の説明会では、e-Tax開始時のポイントについて、パソコンも使いながら初心者向けに間違いやすい箇所を丁寧に説明してくださったので、だいたいの概要を掴むことができました。

とにかく、電子申告そのものは難しくないのですが、その事前準備として、個人情報を保護するためのセキュリティを通過する操作が面倒なのだ、ということがよく分かりました。

まずは市役所に行って、住民基本台帳カードなるものを取得して、それを読み取るためのICカードリーダライタを電器店で購入して、パソコンにインストール、初期設定、開始届出、利用者識別番号の取得・・・・・云々・・・・、と続き、いくつかの関門を越えて、ようやく電子申告にたどり着ける、という長ーい道のりです。

今日、教えてもらった操作も、さっさとやってしまわないと忘れてしまいそう・・・。記憶が消えないうちに、来春のための準備をしておきたいと思います。

職場の人間関係

うーん、永遠のテーマですね。職場の人間関係は・・・。

今日も、クライアントさんとのコーチング・セッションで、職場の人間関係についてお話を伺っていました。

自分自身の会社員生活を思い出しても、常に、『仕事が面白いかどうか』と『人間関係はうまくいっているかどうか』が、２大テーマだったように思います。両方がいい調子なら会社生活はとてもHappyですが、どちらかが不調だと、だんだんイヤ～～な気分が蔓延してきます。

職場の人間関係で、最も問題になりやすいのが上司との関係ですが、女性にとっては意外と同僚たちとの関係、特に同性の先輩・後輩とうまくやっていけるかどうか、がとても重要なカギとなってきます。　仲間との協調性をより大切に考える女性ならではの、悩みなのでしょうね。

どれくらいの距離を保ちながら、どんなふうに関係性を築いていけばよいのか。　どんなスタンスで相手と関わっていくのか・・・。

まずは、自分自身の立ち位置を決めて（職場でのポジショニング）、その上で対個人との関わりを考えてみるのも一つかもしれません。　相手に合わせているばかりしていると、だんだんと自分を見失ってしまいます。　自分自身を大切にすることも忘れないでくださいね。

どっぷりと人間関係の渦の中にはまってしまっていると、どんな状況であるのかさえ分からなくなってしまいます。　そんなときは、少し現場を離れて、俯瞰するつもりで人間関係を振り返ってみましょう。　こういうときこそ、コーチング・セッションを有効活用するチャンスですね。　大抵は、何かしら解決策が見つかります。

職場の人間関係を改善して、皆がHappyになれるよう、大いに応援していきたいと思います！