井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

看護師のためのコーチング研修

今日は、京都第二赤十字病院様にて、コーチング研修を出講させて頂きました。

経験年数3年の方から20数年のベテランの方まで、幅広い層の皆さんがとても熱心に参加してくださいました。

いつも研修では、なるべく知らない方同士がグループになるよう座って頂くので、スタート時は少々ぎこちない感じでしたが、いくつものワークを重ねるうちに、だんだん打ち解けて、会話も弾んでいきました。　幅広い層の皆さんが参加してくださったからこその、グループダイナミクスもあったと感じています。

「聴く」スキル、そして「認める」スキルをじっくりやった上での「質問する」スキル。

その一つ一つのポイントを押さえ、演習で実践、振り返りを重ねていきます。ワークをする中で、身体で感じ、心で感じたことが、記憶に残っていくと思います。

研修の最後には、お一人ずつに、これから何をやっていくのか今後の取り組みについて、全員の前で宣言をして頂きました。

「一日一回、I（私）メッセージを伝える」という、とても具体的な目標も伺うことができました。

今後の皆さんの成長が大変楽しみです。　今日のご縁を頂き、本当にありがとうございました！

山城の野菜たち

昨日のリーダーシップ講座に参加くださった農業経営者の方たちが作られた野菜が、近くのスーパーで直売されていると伺ったので、早速に今日、買いに行ってきました♪

たくさんお話させて頂いた、奥西農園さんの水菜と北川農園さんの人参を見つけました！

これこそ、生産者を分かって購入するという安心感ですね。

地元・山城地域で作られた野菜たち。まさに地産地消です。

早速に、今晩、美味しく頂きたいと思います。

農業経営者の皆さまと

今日は、京都府内で農業経営をなさっている方々を対象に、リーダーシップ講座を出講させて頂きました。

テーマは、『リーダーとしての心得　～コミュニケーション・スキルを磨くには～』。

コーチングの基本スキルを使いながら、周りの人たちとどう関わり、自分自身がどんなリーダーを目指していくのか、を参加者全員で共に考え、体験する2時間半でした。

「普段の生活では、野菜との対話が中心だ」との声もありましたが、とても和やかな雰囲気で会話が弾み、ペアでワークを始めるとどんどん盛り上がっていきました。その中から、いくつかコミュニケーションのヒントを掴んで頂けたのではないかと思います。

有機野菜づくりにこだわっている方、とにかく美味しい野菜をつくる！ことを徹底されている方、などなど、まさにご自身の哲学を持って農業に取り組まれている方ばかり。　講座のあとの懇親会では、その熱い思いや日頃のご苦労なども聴かせて頂き、私自身もたくさん勉強させて頂きました。

また、私の住まう京都府南部で野菜やお茶づくりをなさっている方、そして京都府北部で酪農を営んでいる方ともお知り合いになることができ、本当に貴重な出逢いを頂くことができました。

まだまだ消費者が知らないことの多い日本の農業の現状。　今日のご縁を大切に、私も農業にもっと関心を持って、日々生活していきたいと思います。

今日ご参加くださった皆さま、そして頂いたご縁に心から感謝する一日でした。本当にありがとうございました！　また、お逢いできる日を楽しみにしております。

角膜内皮細胞

久しぶりに眼科へ行って、検査をしてもらってきました。

というのも、コンタクトレンズの使用感が落ちてきたのと、「このまま何歳になってもレンズを使っていて良いのか？」という疑問が湧いてきたからです。

ネットで検索してみると、レンズを20～25年以上使い続けていると、角膜内皮細胞が減ってしまうので使用を中止したほうがよい人もある、とのこと。

私も、使い始めてちょうど25年。

これは調べてもらわなくっちゃ！　というわけで、行ってきました。

結果、正確な細胞の数は教えてもらえなかったのですが、特に異常なし、とのこと。　眼科の先生は、年齢制限なくレンズも使って良いようなことを仰っていました。　ただ、酸素透過性が高い「いいレンズ」を使うように、釘をさされましたが。

角膜内皮細胞については、こちらのサイトが分かりやすかったです。

気になる方は、一度、調べてみるのも良いかもしれません。眼科によっては、検査機がないところもあるので、事前に確認されたほうがよいです。

骨盤を立てる！

久しぶりに、ウォーキング・レッスンへ行ってきました。　（今年初めて！）

足の動き、手の動き、どちらも始めはぎこちなかったですが、歩いているうちに、注意すべきポイントが甦ってきました。

毎回のごとく、私は、右足を前に出すときに左側の骨盤が後ろに引けてしまって、左右のバランスが崩れます。　今日も、同じ指摘を受けました。

そして、骨盤を立てる！　ということも。

そう、先生のパンツ姿を見ていると、いつも骨盤はまっすぐなんですよね。だから、パンツのラインも、とっても綺麗に見えるのです。

翻って、私は、（今日はスカートでしたが）歩くたびに骨盤が前後に振れるので、歩き方が安定していません。

もっと腹筋を引き締めて、お尻も締めて歩くと、「綺麗よ」と先生に褒めてもらえます。

むむむ。　まだまだ道のりは遠い。　来週も、行けたら行こうと思います。

閉じ込められる恐怖

昨日の研修のお昼休みのことです。

午後の開始まであと15分というときに、研修会場の５階フロアのトイレは行列ができていたので、階段を下りて４階フロアへ行ってみました。

案の定、４階は誰もおらず、さっさと用を済ませて戻ろうとしたところ・・・・・・

なんと！　階段室への扉に鍵がかかっている！

え？　そんなはずはない、と思っても、扉が開きません。非常階段なのに！　しかも、４階フロアのテナント企業は日曜ですべてお休み。　周りには誰もいません。

そうそう、エレベーターがあるじゃないか、と向かったところ、なんとエレベーターに乗るにもエレベーターホールへの扉があって、鍵がかかっています！！

ま、まさか！　私は４階フロアに一人で閉じ込められてしまった！

とんでもない恐怖が襲ってきました。　携帯電話も持っていないし、ガンガン扉を叩いても誰も気づいてくれそうにありません。

何度も、開かずの扉を開けようとしますが、ビクともしません。

あぁ、もう本当に駄目だ、と諦めかけた瞬間、エレベーターホールへのもう一つの防火扉が目に入りました。　鍵があるようだけど最後の望み、と手をかけたところ・・・・・・・、

扉が開きました。

心臓が縮む、とは、まさにこのこと。　こんなに恐い思いをしたのは、たぶん初めて。　

なんとか午後の開始前に研修会場に戻ることができましたが、あのまま閉じ込められていたら、私はどうなっていたのか。皆さんにも多大なる迷惑をかけていたことでしょう。

思い出してもゾッとします。　今後は、くれぐれも注意して行動したいと思います。反省。　

クライアントに自分のすべてを捧げる

今日は、カウンセラーの実技指導者研修でした。

40分のカウンセリング・セッション＋振り返り30分、という長丁場をグループで3セッション行いました。

研修から帰ってきて、思い至ったことがあります。

カウンセリングをする、ということは、相手（クライアント）に、カウンセラーである自分のすべてを捧げること

研修では、クライアントの外側からではなく、内側から理解していくことが大切だ、と改めて思ったのですが、それをするためには、自分自身の中にクライアントを感じることが必要であり、自分があたかもクライアントであるかのように感じることで実現できるのだと思います。

すべてを捧げる、というのは、過剰な表現かもしれませんが、それくらいの意気込みでクライアントに関わっていく真剣さがあって良いと思います。

コーチングでも、カウンセリングでも、セミナーの講師として立つときでも同じこと。

相手の人に、どれだけ自分を捧げられるのか。

新たな課題が見えた一日でした。

キラ星★チョコ

遅ればせながら、今年のファミ・チョコです。（ファミリー・チョコ）

ヴィーナス、ジュピター、ネプチューンなどなど、星の名前が付いたチョコたち。

それぞれに、味わいも付いていて、コーヒー、アップル、アールグレイ、バニラ・・・・・・、と見て楽しめ、味わって楽しめるステキなチョコです。

毎年、新種のチョコが発売されるので、どんなチョコに出会えるのか、本当に楽しみです。

いくつになっても、乙女の気分は忘れずに

ブログ・セミナーに参加して

今日は、松原靖樹さんのブログ・セミナーに行ってきました。

より有効的にブログを活用するためのコツ、そして具体的なアドバイスも頂くことができました。　実行に移すには、私にとって少々ハードルが高い部分もあるのですが、頑張っていきたいと思います。　松原さん、ありがとうございました！

その中のひとつ、「１記事に1枚の写真」を、まずは心がけていきたいと思います。　（うーん、これも大変かも！？）

と、いうわけで、帰りに撮った靭公園の夜景です☆　⇒⇒⇒

夕暮れ時の靭公園、一面に散りばめられたライティングが、とっても素敵でしたよ♪

ひまわり歯科さん訪問

先週のバレンタイン報告・第2弾。

アフタヌーンティの後、埼玉は大宮にある、ひまわり歯科さんを訪ねてきました。

院長である吉田仁先生は、歯科医としての技術はもちろん、とてもソフトで丁寧な対応が患者さんたちに評判で、クチコミや紹介で新たにやって来る方も少なくありません。

そして、何よりもスタッフ思いであることにかけては、ピカイチ！

ともに、ひまわり歯科を育て、より良い医院にするために、日夜、心を砕いて頑張っていらっしゃいます。　歯科衛生士のTさん、受付のWさんにもお会いしましたが、とても素敵な笑顔で迎え入れてくださいました。　ほんわか・あったかムードに包まれながら治療を受けられるのは、本当に嬉しいですよね！

今後は、矯正歯科そして予防歯科にも力を入れていかれるとのこと。　その考え方には、とても共感するところがあり、我が家の近くであれば、家族でお世話になりたい歯科医院さんです。

ぜひまた機会をつくって、再訪したいと思います。

地域一番の歯科医院を目指して、頑張っていきましょうね！

★ひまわり歯科★　　さいたま市見沼区南中野２７５－1　　　TEL　048-684-0919