井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

ゴールデンウィーク

クライアントの皆さまから、ゴールデンウィークの過ごし方について伺っています。

近場でのんびり過ごす方、農園体験に参加してみる方、いつにも増して仕事がお忙しい方、新型インフルエンザの行方に神経を尖らせながらの休日になってしまう方（お仕事の立場上）、そして英語の猛勉強に励む方・・・、などなど人それぞれの連休です。

我が家は、ちょっと田舎に帰省する予定くらいなので、あとは普段できていない家の中の整理でもできれば、と思っています。

お天気が良い日こそ気持ちよく掃除したいな、と思い、今日も少し片づけました。

明日も、ちょこっとやりますね☆

家庭訪問

今日は、小学校の先生方による家庭訪問がありました。

お二人続けて昼過ぎにいらして、先ほど無事に終了。　ホッとしています。

いらっしゃるまでは、何を話そうかといろいろ考えていましたが、10分間は本当にあっという間ですね。　お喋り好きなお一人の先生は30分ほどいらっしゃいましたが・・・。　お陰で、いろいろ伺うことができました。　先生との信頼関係を築く、大事な時間ですね。

明日からゴールデン・ウィークが始まりますね。

豚インフルエンザのニュースが喧しいですが、楽しい連休にしたいものです☆

キャリ・コン実技試験を振り返る

今日は、キャリア・コンサルタント仲間での勉強会でした。　

改めて、キャリア・コンサルティング技能検定の実技試験を振り返り、何が合否を分けたのか、それぞれの体験談をシェアしながら、その要点を探っていきました。

まずもって、クライアントとの関係構築（＝ラポール）ができたのかどうか。　これは絶対にクリアしなければならない大きな第一関門であることが分かりました。

カウンセリングにおいては当然のことではありますが、ここでしっかり関係ができていないと、それより先に進んだとしても、クライアントは本音で語らず、表面的な受け答えで終始してしまう可能性大です。

早い段階で関係構築ができてしまえば、あとはキャリア・コンサルタントがどのようにカウンセリングを進めていくのかしっかり方針を持って、ブレずにリードしていくことが重要です。　何らかの行動変容をクライアントが起こせるように、次回以降のカウンセリングの戦略も持って臨むことができれば、ほぼOKなのではないでしょうか。

とはいえ、クライアント役の人となりにもいろいろあったようで、どんなクライアント役に当たるのか、の影響も大きかったのかもしれません。

いやはや、言い出したらキリがないことではありますが、まさに試験は水物・・・。

私もたまたま運良く、素直なクライアントさんに当たって（？）ラッキーでした。

次回の試験では、ぜひとも仲間の全員が合格できますように！

介護におけるリーダーシップ

今日は、神戸で介護リーダー育成セミナーを受講してきました。

リーダーとして求められるのは、スタッフ皆で一緒に問題解決に当たっている、という場を作ること、というお話が印象的でした。

すべてをリーダーが背負い込むのではなくて、また一方的に指示を出すのではなくて、スタッフの中から自主的に解決策が出てくるようにする力。　コーチングに通じるものがありますね。

そのためにも、リーダー自身が役割を自覚して、スタッフとも信頼関係を築き、しっかりコミュニケーションをとっていくことが大切です。　自己認識ができていることも、余裕ある対応には欠かせません。

今日のセミナーでは、学んだこともさることながら、受講者で知り合った方の中に、自衛隊の特殊部隊出身、という方がいらして、そのお話をいろいろ伺えたのも、大きな収穫でした。（！）

一日研修でしたが、夕方からは大学時代の友人と旧交を温めてきました。

久しぶりの神戸・中華街を散策した後は、中華料理を頂いて、最後はフーケのカフェでデザートを食べて帰りました☆

頭もお腹もいろいろ詰め込んで、中身の濃い一日でした♪

カラーセラピー

今日は、カラーセラピーについての勉強会に参加してきました。

何気なく選んでいる色にも、心理学的にはいろいろ意味があるものです。

赤は何かにチャレンジしたい時やチームリーダーとしての統率力を発揮したいときに有効。　でも、そっとしておいてほしい時には赤はイヤになる色。

青は、血圧を下げたい時やダイエットしたいときに良いそうです。冷静沈着にさせてくれる色ですね。

黄色は集中力を高めてくれる色だそうですよ。試験前の3分間、黄色の色紙など見ておくと、集中力が高まって良いそうです！

などなど、それぞれの色の特徴や使い方を知っておくと、自分自身が気分的に落ち込んでいるときや力を発揮したいときに有効な色使いができそうです。

勉強会では、自分を中心に、家族や身近な人を色をつけながら描いていく、というワークをやりました。　自分との距離や位置関係、そしてその人につけた色使いによって、その人との関係性が見えてくるのだそうです。　あと描く人の順番も意味があるそうですよ。　心理的なものが絵に投影されるのは納得でした。

他にもワークをいくつかやりましたが、久しぶりに色鉛筆を使っての塗り絵は、とっても気持ちを癒してくれました♪　今の自分の気持ちを表す色が、勉強会の前と後とで変化したのもビックリ。

カラーセラピーをもっと学んでみたくなりました☆

禁煙あれこれ

ここ最近、禁煙に関する話題をよく耳にします。

先日は、クライアントさんのご主人がなかなか禁煙できなかったのが、ハワイ旅行に一週間ほどいらして以来、禁煙が続いている、という嬉しいお話にビックリ。

福岡で出会った保健師さんからは、禁煙外来の現況やポイントを伺いました。無理に「禁煙しなさい」ということは言わず、少しずつ自覚するよう促していくのだそうです。　また、今どきは禁煙の方法もいろいろあるので、その人にあった禁煙法を勧めていくのだとか。

今日お会いしたクライアントさんともタバコの話になって、ご自身の禁煙についてから、経営されている飲食店を分煙化するかどうか、という話に広がっていきました。

時代の流れは、確実に分煙化、禁煙化が進んでいくと思うのですが、愛煙家の方にとっても、いろいろと思うところがあるのだなー、ということが話を伺っていてよく分かりました。

禁煙が難しいなら、本人にも周りにも害を与えないタバコを開発してもらいたいものですねー。　

一人でも多くの人の健康が守られるように・・・。

福岡、ふたたび

この週末、2週間ぶりに（！）福岡へ行ってまいりました。

ヘルスコーチジャパンの研修第2弾を受講しに行ったのですが、2回目ともなると、往復の交通はもちろん、会場の雰囲気やスタッフの皆さんにも馴染みができて、すっかりリラックスして参加することができました。

今回も飛行機で往復しましたが、前回（JAL）と違ってANAを使ってみました。　時間的にも、より効率的な便だったので、土曜の朝は少々ゆっくりめに、日曜の帰りは早めに帰宅することができました。

機内で感じたのは、フライトアテンダントさん達の気配りの素晴らしさですね～。

少し寒さを感じたので膝掛けを借りようとしたのですが、声をかけそびれてしまったと思ったすぐ後に、さりげなく膝掛けを持ってきて渡してくださったり、

飲み物のオーダーを聞く際に、私が持ち込んだパンの袋を膝に置いていたのに気づいて、サッとお手拭を用意してくださったり。

本当にさりげなく、なおかつ常に優しい笑みを浮かべながら、乗客が必要とするサービスを即座に提供する対応は素晴らしいなと思いました。

見習いたいものです。

　　　　　

　　　・・・大阪空港で食べた朝ごはん。・・・⇒⇒

美味☆ハワイのパンケーキ♪

クライアントのKさんから、ハワイのお土産にパンケーキ・ミックスを頂きました♪

エッグスンシングス（Eggs 'N Things）というお店のミックスで、とっても美味しいんです～！

今朝、朝ごはんに初めて焼いてみたのですが、何とも言えない塩味加減が絶妙で、「まさにパンケーキ！」という味わい。　　日本のホットケーキミックスよりも甘みが抑え目で、軽い食べ心地です。

ミックスを混ぜたときの水分量も、焼いたときの気泡のでき方も、ホットケーキとは随分違います。　きっとベーキングパウダーなどの膨張剤が多めに入っているのでしょう。　そのお陰で、焼く時間も短くて済みます。

美味しくパクパク食べていたので、うっかりパンケーキの写真を撮るのを忘れてしまいました。(^_^;)

Kさん、美味しいパンケーキミックスをありがとうございました！！

ファイリングでスッキリ

今日は、久しぶりに自宅で腰を落ち着けて仕事できる一日でした。

で、まずは机の上に溜まった書類の整理から。　セミナー関連の書類が溜まる一方でしたが、それぞれをカテゴリー別にファイリングすることで、かなり整理できました。　

お陰で、私の心の中もスッキリ。(^^)

ついでに、メールのフォルダ内も、用済みのものを一掃しました。

気になっている未完了事項があると、どうしても行動が鈍くなってしまいますよね。　定期的に、気持ちと机を整理する時間をとることは、仕事の効率を上げるためには欠かせません。

進行途中の仕事も、これで一気に仕上げていきます！

野菜のお寿司

  木曜の夜は、豊岡でとっても美味しいお寿司屋さんに案内してもらいました。

お刺身や鱧のミニ鍋、パリパリ春巻などの最後に出てきたのが、野菜のお寿司でした。　　（あ、その後に初物のスイカも頂きました！）　

水菜やナス、キュウリ、オクラなどがすし飯に載っていて、とってもキュート！　思わず写真に撮ってしまいました。

野菜とすし飯って、意外と合うんですね～。

たくさんご馳走になってしまって、Ｋさん本当にありがとう！！