アン・ディクソン氏のワークショップに参加して

昨日に引き続き、今日はアン・ディクソン氏のワークショップに参加してきました！

講演会とは違って、より実践的に、参加者のナマのケースをもとに、アサーティブネスについて解説を伺うことができ、大変参考になりました。

いくつものケースを見ていく中で、やはり、一番大切なのは、自分の気持ちを明確にすることだと強く感じました。

何を相手に伝えたいのか、何を望むのか、何を断りたいのか・・・。

それが明確になっていなければ、伝えようにも伝えることができませんし、相手にとっても、「？」だけが残ってしまうことでしょう。

アサーティブネスは、突き詰めると、自分自身との対話であって、そこでどれだけ正直になれるか、どれだけ自分に対して誠実になれるかを問い続ける作業でもあると感じます。　それを、繰り返し繰り返し、しんどい作業であっても続けていくことで、少しずつアサーティブに近づいていけるのでしょう。

昨日から今日にかけて、アン・ディクソン氏の素敵なお人柄に、とっても魅了された2日間でした。

機会があれば、是非また、参加したいと思います。

この2日間に出逢えた皆々様にも、心から感謝申し上げます。ありがとうございました！