『脳に悪い7つの習慣』

いろいろ忙しくて、ブログをご無沙汰してしまいました。

その間に、『脳に悪い7つの習慣』　林成之・著を読みました。

NHKの「クローズアップ現代」で、著者の林先生が北京オリンピックの水泳選手たちに脳科学について授業されていらしたのも見ていたので、以前から読みたいと思っていました。

脳に悪い習慣・・・「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、とか、やりたくないのに我慢して勉強する、のは良くないのは分かりますが、言われたことをコツコツやる、というのが良くないとは驚きでした。

詳しくは、ぜひ本書を読んで頂きたいと思いますが、集中してことを成し遂げるためには、「コツコツ」よりも、一気に仕上げてしまう瞬発力が必要だということのようです。

^{_{「目標をコロコロ変えてはいけない」}}というのも、コーチングを進める際には、とても大事なセオリーだと思いました。　脳には「自己保存」のクセがあるので、目標をコロコロ変えてしまうと、「またどうせ変わるんだろう」と脳が思ってしまうのだそうです。

他にも、参考になることがいろいろ書かれています。　新書で大変読みやすいので、ぜひ一度手にとって見てくださいませ。

脳科学の関連本、本当に増えてきていますね♪