井上泰世のブログ「コーチング＆アンガーマネジメント」

スペースワールド

娘の小学校卒業記念（！）に、二人で博多＆スペースワールドへの一泊旅行に行ってきました♪

行き先は、すべて娘の希望どおりに決めたので、博多でも小倉でも女子向け雑貨屋さん巡りでした・・・

ま、たまにはいいか、と一緒に雑貨屋さんを見てまわりました。

そして、スペースワールド！

こちらは、娘にとって保育園時代からの憧れの場所でしたが、お目当てだった無重力体験なるものは無く、遊園地としての一日を満喫したのでした・・・。

私も久しぶりのジェットコースターを体験したわけですが、いやぁ～、ジェットコースターは高齢になると乗れないだろうなー、ということを実感しました。　結構、恐いもの好きなほうですが、こんなことを思ったのは初めてです。年を重ねた証拠でしょうか。50歳くらいになったら、きっと「もう乗りたくない」と思っているような気がします。

遊びに来ているのも、中学～大学生くらいばっかりですものねー。　遊園地は、そういう世代のためのものでしたね。(^_^;)

とはいえ、一番恐そうなジェットコースター「ザターン」は、娘と一緒に２回、喜んで乗ってきました！　130ｋｍ/ｈのスピードで、65ｍの高さまで一気に駆け上がって、一気に滑り降りてくる「ザターン」。　かなりスリルがありました。

娘よ、今度行くなら、フロリダのＮＡＳＡへ行こう！　無重力体験を求めて・・・

「高齢者介護とコーチング」

今日は、日本コーチ協会京都チャプターの3月例会でした。

講師は、福祉・介護業界でいち早くコーチングを取り入れられた真辺一範コーチで、テーマは「高齢者介護とコーチング」。

高齢者介護とコーチングは、いずれも信頼関係がベースにあり、「その人らしさ」を実現するためのものである、というお話に、深く納得しました。　高齢者に対してコーチング的にかかわっていくことで、その人らしさが発揮され、その人の命が輝きはじめる。　コーチングの可能性の大きさを改めて感じさせられました。

私は、今日の例会では司会進行役を務めましたが、ワークが進むにつれ、参加者の皆さんが互いに知り合って、語り合う中で、ボルテージが上がっていくのを目の当たりにすることができました。　真辺コーチの講師としてのファシリテーション力のなせる技ですね。　私自身も、大変満足度の高い一日でした。

また、参加くださった皆さまともご縁ができ、とても嬉しく思っています。　これを機に、いろんな輪が広がっていけばなぁ、と思います。

次回の例会は、5月23日（日）。　テーマは「講師力アップ！～実践編～」で、講師は私が務めます！

詳細は、こちらをご覧頂いて、ぜひ皆さまもご参加くださいませ！

卒業式

金曜日に、娘の小学校で卒業式がありました。

2時間にもおよぶ式典でしたが、さすがに高学年だけあって、在校生も含め、とても厳粛な雰囲気の中で式次第が進められました。

一人ひとりが卒業証書を授与してもらう間、小学校でのいろんな想い出が甦ってきました。6年前の入学式が、ついこの間のことのよう。　でも、その間にたくさんのことがあったのも事実。どれもこれも、今となっては本当に良い想い出です。

式のクライマックスは、在校生からのお別れの言葉と、卒業生からの贈る言葉。

何度も練習したのでしょう、とても張りのある声で、思いを精一杯に伝えてくれていました。

その後の｢蛍の光」では、思わず涙ぐんでしまいました・・・。

なんだか、まだ実感はありませんが、次は中学生なんですねー。　親も一緒に成長していかないといけませんね。

｢自分は運がいい」

今日は、｢日本一明るい経済新聞」編集長の竹原信夫氏の講演を聴いてきました。

朝のNHKニュース（関西版）やその他TV番組によく出演されておられるので、とても楽しみにしていました。　やはり、テレビで拝見するとおり、とても元気で明るい編集長さんでした！

今日の講演テーマは、『元気な社長の共通点』というものでしたが、その中で特に印象に残ったのは・・・

社長自身が「自分は運がいい」と思い込んでいる、という共通点。

そう、何事においても、プラスに捉えることができて、それを次に活かしていける思考回路の人が、結局は成功につながっていく、ということ。

自分は運がいい、と思い込んでいると、自然といい運を引き寄せてくるもんです。

改めて、私自身も運がいい！と思い込むことにしました。(^_^;)

今日の講演会の後半では、頑張っている大阪の中小企業10社のプレゼンテーションもあり、大変刺激になりました。　いろんなアイデアや工夫を凝らしながら売上を伸ばしている実例を知り、私も元気を頂いた次第です。

また、素敵な中国の女性とも知り合えて、有意義な講演会でした。明日からの活力にしていきたいです♪

谷町界隈を歩いてみると・・・

先週も、何かと慌しく日々が過ぎ、あっと今に一週間が経ってしまいました。

新潟めぐりのことも書きたいのですが、それはまた別途・・・。

今日は、大阪社会福祉協議会の第三者評価委員会に出席してきました。　4時間以上に及ぶ長時間の会議となり、（いつもはせいぜい2時間余り）　参加している皆さんも最後のほうはお疲れ気味でした。

とはいえ、いつも本当に勉強になることばかりで楽しみに参加させて頂いています。

今日は、朝に大阪の谷町3丁目で某打合せがあったので、委員会の会場がある谷町7丁目まで歩いて移動しました。　途中、適当なランチのお店はないかしらと探しながら歩いていたのですが、何気なく左折した通りに、私好みのパン屋さん（！）があり、イートインは無かったのですが、思わずパンをいくつも買い込んでしまいました。

そしてさらに歩き続けるものの、なかなか適当なランチのお店が見つかりません。

細い小路をウロウロしていると、小さな町工場の表に地図を見つけました。お店がないものかと覗き込んでいたところ、工場の中から親切なおじさんが出てきて、「どこか探してるの？」と声をかけてくださいました。　お陰で、オススメのお店をいくつか教えてもらい、ついでに地元の話もいろいろ聞くことができました！

結局、近所のオススメ店は定休日だったので、別のカフェを見つけて入ったのですが、そこも手作りのパンがランチになっていて、とーっても満足な時間を過ごすことができました。

谷町界隈は、古いままの大阪の町並みが残っていて、なんとも言えない情緒が溢れています。　今日、出逢ったおじさんも含めて、「やっぱり大阪はいいなぁ～」と再確認。

お陰で、その後のもう1件の打合せと、委員会も、いい感じで臨むことができました。

次に谷町界隈を訪れるときは、オススメ店を順に味わっていきたいと思います！！

「医療現場で心が通じあうコミュニケーション」

昨日～今日にかけて、新潟へ行ってまいりました！

某看護専門学校さまにて、卒業記念講演会の講師としてお招きいただきました。

講演テーマは、「医療現場で心が通じあうコミュニケーション」

まさに、｢ナースハート」のタイトルテーマどおりのお題を与えていただき、本当にありがたく思っています。　卒業生・在校生の皆さんも熱心に聴講くださり、私も思わず力が入って、予定していた以上のことも語っていました。

これから看護師として社会に巣立っていかれる皆さんが、自信を持って、自分の夢を実現していかれることを心からお祈りしています。

今回の講演を機に、私自身も「心が通じあう」ということについて、改めてじっくり考えさせてもらいました。

本当に心が通じあう、って素敵なことだと思います。　もしかすると、人として一番の幸せの一つかもしれないですね。

貴重な機会を与えてくださって、本当にありがとうございました！　いろいろとお世話くださったS先生はじめ、A教頭、皆々様に心から感謝です！！

コーチング・セミナーに参加して

今日は、半日のコーチング・セミナーを受講してきました。

講師が塾業界ご出身の方でしたので、教育関連の受講者（塾の講師、学校の先生）が多いのは想定していましたが、歯科医の先生方やスタッフの方が多く受講されているのにビックリしました。

一緒にワークさせて頂いたお隣のFさんは歯科医院にご勤務、斜め後ろのMさんは歯科医の先生。　こんな組合せでのワークは初めてでしたので、なんだかとても新鮮でした！　他にも何名も歯科医院の方がいらしたようです。

クライアントのMさんやYさん（お二人とも歯科医）とのコーチングを思い出しつつ、是非ともデンタル業界でもコーチングが普及して、患者さんもスタッフの皆さんも、気持ちよくお仕事や治療ができるようになるといいな～、と強く思いました。

今日の学びも、きっと大きなきっかけになったはず。　私自身にとっても、コーチングの基本を振り返る良い機会となりました。

たくさんのワークをご一緒してくださったFさん、ありがとうございました！！　またお逢いできる日を楽しみにしています！

明日は、新潟に出張してきます！

産業精神保健講演会に参加して

今日は、産業精神保健講演会に参加してきました。

冒頭、かつて自殺未遂を図った経験のある方による講演がありました。過重労働が主な原因かと思われますが、こうして、公の場で自らの体験を語ってくださったことに、まずもって敬意をはらいたいと思います。　本当に勇気ある行動だと思います。

詳しくは書きませんが、同じように大変な思いをされている企業戦士が、今の日本にはたくさんいるだろうと思います。　意外とすぐ身近にいるかも、とも思いました。　

後半は、精神科医の先生による特別講演、そして企業の人事グループマネジャー、産業医を交えてのパネルディスカッションがありました。

これらのお話をとおして感じたのは、「うつ」になっていく過程では、多くの人が自らは気づかないまま病状が進んでしまう怖さです。　働いて働いて、時には高揚感も感じながら(←躁状態ともいえる)、仕事に没頭していく。　本人も周りも、高速回転している状態が当たり前になってしまって、実はオーバーヒートのギリギリ手前であることが分からなくなってしまう。

気づいたときには、体が悲鳴をあげ、あちこちに不調が起こっている。　最悪の場合は、自ら命を絶ってしまう。

今日も、たいした前兆も無く、自死に突き進んでしまう人がいることが話題に上がっていました。こうした人を、どうやったら救えるのでしょうか。

自殺体験を語ってくださった方が、最後に仰っていました。　

「一日でも休むことができたら違っていたかも。　そして、誰かにしんどい思いを話すことができていたら、こうはならなかったかも。」

とても印象的でした。そして、とても考えさせられました。　できることをしていかなければ、と思います。

週1回のヨーガ

週に1回、仕事が入らなければ、ヨーガのレッスンに通っています。

体が柔らかいほうではないので、ポーズをとるのが苦しいときもありますが、1時間のレッスンが終わった後は、体のコリがほぐされ、なんとも気持ちよいです。

パソコンに向かっての作業が多いと、何かと体が固まってきますよね。ときどきは、身体をぐーんと伸ばして、頭もリフレッシュしないと。

レッスンに通っていると、人によっても、得意なポーズが違うことがよく分かります。私は、立位体前屈系がとっても苦手なのですが、背筋を使ったり、手を使ったりするポーズは結構得意なほうです。　周りの人を見ていると、本当に人それぞれ。　それだけ、体つきも違うってことなんですね。　お年を召した方でも、とても体の柔らかい人がいらっしゃるのでビックリ。あやかりたいものです～。

ヨーガもストレッチも、継続することが大切ですね。　毎週のレッスンに通うたびに、「今日も無事にレッスンを受けることができて感謝！」と思いながら受けていますが、家でも実行しないと・・・。　春が少し近づいてきたので、家でも身体を動かしていきたいと思います！

100歳まで生きる

ふと、「100歳まで生きるとしたら・・・」ということを考えていました。

まだまだ60年近くも、世の中に関わっていけることになります。　その間に、社会はどう変わり、何が生まれているんだろう。　そして、自分自身は、どうなっているんだろう？？

100歳まで生きることを考えたら、何よりも、身体のメンテナンスが大事だ！と、一番に思いました。

健康な身体あってこそ、の100歳ですよね。目や耳や鼻などの感覚器官も大事だし、歯も、筋肉も、骨も、しっかり機能してくれなきゃ困ります。　そのためには、今から、長い将来を見据えた体のメンテナンスをしていかなければ。

幼い頃からの習慣が生活に出てくるように、今からの生活習慣が数十年後に結果となって現れてくるんでしょうね。

継続することの大切さを思うとともに、これから新しいことを始めるのも、ちっとも遅くない！とも思いました。　だって、まだ60年もあるんですもの。　やりたいこと、生きているうちに体験したいこと、一つずつ実現していきたいですね。

そのためには、飽くなき好奇心を抱き続けること！

長い人生、楽しみながら歩んでいきましょう♪