感情に寄り添う

昨日は、産業カウンセラー養成講座の実技指導でした。

講座も「中期」に入り、受講者の皆さんの熱気も盛り上がりつつあります。　昨日は、15分間のカウンセリング実習を繰り返し行いましたが、クライエント役の方が思わず自己開示する場面も多かったようです。

改めて感じたのは、感情に寄り添うということの難しさ。

傾聴の基本として、「感情に寄り添う」という表現がよく使われますが、初心者には言葉で表現するほど簡単ではないようです。

私自身も、どのようにしたら感情に寄り添えるのか、お伝えするのに苦労します。　最後は、その人の感性に依るものなのかと思ったり。

相手の人がどんなふうに感じているのか、共感できるようになるためには、思いっきり想像力を働かせて、その人の心の中を推し量ってみることが必要かと思います。

上っ面だけで、「それは大変ですね」とか「不安ですね」と言うよりも、しっかりと気持ちに共感して短く相づちを打つだけのほうが相手に響くこともあるのではと思います。

繰り返し繰り返し体験を重ねて頂くのが、結局は早道だと思いますが、秋までの養成講座、私も一緒に学んでいきたいと思います。