井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

塩の力

←　これ、何だか分かりますか？

ヒマラヤ岩塩ランプです。　　この連休中に、旧友がプレゼントで送ってきてくれました。

天然岩塩のクリスタルから作られたランプ、とのことで、ぼーんやり闇夜に浮かぶ灯りは、なんとも言えず柔らかく心を癒してくれます。（写真では、ちょっと分かりづらいでしょうか）

天然の岩塩（塩のかたまり）の中に電球が入っているのですが、湿気の多い場所だと塩が溶け始めてしまうそうです。溶け始めたときには、電源を入れて点灯させて、風通しの良いところで乾かすと良いそうな。　友人によると、湿気の多い時期には、一日に30分～1時間は点灯させたほうが良いとのこと。　さすがは、天然モノ！！

最近、いろんな塩が販売されていますよね。　私も、変わった塩があれば、ちょっと試しに買ってみます。　今晩の野菜サラダには、バジルソルトとオリーヴオイルを振って頂きました。

竹焼塩というサラサラの塩もお気に入りで、擦った黒ゴマと混ぜて、ご飯にかけたりします。

友人が送ってくれた岩塩ランプと同じ、ピンク色のヒマラヤ岩塩もグーです。見た目も綺麗だし、ミルで挽きながら楽しめるのがいいですねー。

塩分の取りすぎはいけませんが、ついついソルトの誘惑に負けてしまいます・・・。でも、ひとつまみの塩から、パワーも貰っている気分です。

さぁ、明日から、連休気分を吹き飛ばして、元気に頑張りましょう！！！

耐える力

今日の日経新聞の夕刊に、鷲田清一先生（大阪大学副学長）のインタビュー記事がありました。

現代社会は、成熟してしまったがゆえに、人が自分自身の世話をする能力や、物事をじっくり考え判断する能力を失ってしまったという。

鷲田先生の主張の一つ一つに、「全くそのとおり！」と納得しながら、スクラップしました。

自分の思い通りにならないと、イライラする、すぐに諦めてしまう、という人が増えているように感じます。

何もかもがリモコンでピッ、携帯でピッとすれば事足りる便利な生活に慣れすぎて、じっくりと物事に取り組んだり考えたりしなくなった影響でしょうか。

我慢すること、耐え忍ぶことと無縁であっても生きてはいける今の世の中。

けれど、イヤなことや思い通りにならないことを避けてばかりいると、結局は、満足を得ることはできない。不平不満ばかりが口に出るものです。

粘り強く、自分自身に向き合うことの大切さを、改めて思いました。

そこから逃げないで「耐える力」を身につけること、自戒を込めて、周りの人にも伝えていきたいと思います。

　　　

新しい手帳

今日、早くも来年（2007年）用の手帳を買いました！

中身は、今年使って気に入ったバーチカル・タイプのものですが、表紙がおしゃれになって店頭に並んでいました。パリのクリエイターユニットがデザインしたものとか。

手帳の本格的な販売は、これからだと思いますが、今、並んでるものを見るだけでも、バーチカル・タイプが増えて、おしゃれなデザインのものも増えてきたように感じます。　使いやすい、素敵な手帳が増えるのは大歓迎！です。

今回も購入した手帳のいいところは、見開きの左端にチェック・リストがあること。　私は、それを「to doリスト」に使っています。

2007年用は、23時までのタイムスケジュールになっているのも有難い！　（2006年用は、22時まででした。）

早速に、おNewの手帳にスケジュールを書き写さなくっちゃ。　面倒だけど、これが結構楽しいんですよね。(^^♪

身の回りをシンプルに

最近、心がけたいと思っているのは、身の回りをシンプルにすること。

ニューヨーク発の日本版『REAL SIMPLE』という雑誌を購読していますが、今月号にこう書かれていました。↓

20年前の米国では「女性はすべてを手に入れてなければならない」「完璧でなければならない」と考えられていましたが、女性が社会で活躍し始めた現在では、

『シンプルで十分』

『本当に欲しいものを手に入れたい』

『自分らしくありたい』　　　という考えに変わってきたそうです。

　　　

まさにその通りですよね。

私がコーチングをするのも、「本当になりたい自分になる」ことをお手伝いするためです。

「本当になりたい自分」になるためにも、まずは自分自身をシンプルにしていくことが大切だと感じます。

自分の持ち物、生活空間、人間関係・・・もろもろがシンプルになっていけば、自然と自分の頭の中もシンプルになってくるような気がします。

なので、まずは身の回りをシンプルに☆

大人の「ぬりえ」

本屋さんで見つけた、ちょっとビックリな本。

大人のための「ぬりえ」本が出ていました！

何を隠そう、私の大好きな『ベルサイユのばら』が「ぬりえ」になっていたんです。(+o+)

娘に「買ったら！」と勧められましたが、さすがに止めておきました。（今日は）

その昔、トレース紙を使って、一生懸命に原画を写して喜んでいました。

当時、こんな「ぬりえ」があったら、毎日ハマっていただろうな～。