井上泰世のブログ「コーチング・えっせんす」

講演会から学ぶこと

まずは、昨夜の講演会。　NLPトレーナー・山崎啓支氏による｢人が変わるとき」についての講演を聴いてきました。

内容を詳しくは記しませんが、NLPの手法を盛り込みながらの講演スタイルは、勉強になりました。　いくつもの話題を順々に話し、そしてまた巻き戻しながら話していく。　そうそう、NLPの中にあったよね、と思い出しながら、話の核心がどう自分の中に落ちていくのか、を味わっていました。

うん、山崎さんも仰っていたとおり、お腹の中に（身体の中に）ポイントはしっかりと刻み込まれたように思います。

先週から、いとう伸氏、山田日登志氏、そして山崎啓支氏、と立て続けに、熱く語ってくださる講師のお話を聴き、講師としての我が身を振り返る一週間でもありました。

そう、要するに、大事なのは、いかに自分の持つエネルギーを全開にして伝えるか。

ついでに昨日は、歌の先生から、「もっと持久力をつけましょう」とのお言葉も頂き、講師としての私の課題が一つ一つ明確になってきました。

ヒントを与えてくださった皆さま、ありがとうございます。頑張ります。

アンニョンハセヨ！

韓国から帰ってまいりました！

まだまだ興奮冷めやらぬ、といった感じですが、撮った写真をとおして少しずつご紹介していきますね。

    

まずは、一日目。（5月27日）

ソウルに着いたのは、もう夕暮れ時で、いきなりJTBのお決まりコース（＝免税店巡り）に連れて行かれたときには、新羅ホテルのバックにソウル・タワーが美しく輝いていました。⇒

その後、宿泊ホテル近くの焼肉屋さんで遅めの夕食。

これまで、私は焼肉はあまり好みではなかったのですが、食べてビックリ！

本当に柔らかい肉で、味も美味しい！！

一緒に頂く、多彩な野菜も本当に美味しくて、すっかり大好きになっちゃいました。(^^)

苦手に思っていたキムチにも挑戦。

こちらも、辛い辛いと思い込んでいた先入観を打ち砕かれ、結構いける！ことを発見しました。

韓国で食べるから、こうなるのか定かではありませんが、これからは少しずつ焼肉もキムチも食べてみるようにしたいと思います。

で、ホテルに帰って、部屋に入ってみると、、、

なんてアンティークな内装！　写真では分かりにくいかもしれませんが、とてもクラシカル～なベッド＆調度品で、こちらもビックリ。

満腹になって、少々苦しかったですが、なんとか24時には就寝しましたー。

今日で、一区切り

今日で、NLPマスタープラクティショナーのコースが修了しました。

今年1月からの5ヶ月にわたっての、思い出深い8日間でした。

その中で学んだ数々のスキルや教えは、もちろん私に大きな成長の糧を与えてくれましたが、そこで出会ったメンバーの方々との交流も、とても大きなプラスを与えてくれました。

1月の時点では踏み出せていなかった英語の勉強再開、TOEICの受検、英文原書を読むこと。数名の方から貴重なアドバイスを頂き、今では、全てのことにチャレンジができています。

そして仕事の面でも、いろいろなアウトカム(結果)を設定することができ、毎回のコースに参加するたびに、メンバーの皆さんから刺激を頂き、前進する力を与えてもらいました。

これからは、ここで学んだことを、私が周りの方々にお返ししていく番ですね。　マスタープラクティショナーの名に恥じない、誠意ある行動を取っていきたいと思います。

Specialライフデザイン・コーチ

先週のNLP講座で、自分のブランドづくりに取り組みました。

まずは、自らを表現した肩書きを考えるのですが、これがなかなか難しい。

一晩考えて、とりあえず搾り出したのが、Specialライフデザイン・コーチ。

ちょっと長めですが、、、クライアントさんにとってSpecialな人生を一緒に考え、そしてまた、自分自身もSpecialなライフデザイン・コーチでありたい。そんな想いがこもっています。

改めて、お一人お一人との関わりを大切にしたい、と強く思いました。

あなただけのSpecialな人生に、さらに磨きをかけて、光り輝かせるために・・・。

3人のメンター

昨日のＮＬＰ講座にて学んだ「3人のメンター」というワークについて。

自分が「この人の言うことなら素直に聞ける」と思える相手を3人（あるいはモノや自然物でもＯＫ）選び、その人・モノから順にメッセージを受け取っていくワークなのですが、私は、メンターとして、①宇宙、②海外ドラマの登場人物、③チューリップの花を選んでみました。

そして私が設定した、「良い母親になるために」というテーマに対して、各々のメンターからメッセージをもらっていきます。

意外や意外、3者になんの共通項も無いと思っていたのですが、私の抱えるテーマに対しては、各々が「自由にやっていけばいいんだよー」という温かいメッセージを投げかけてくれているように感じました。

そして、それを受け取った私は、また一回り大きく成長し、目の前に大きな大きな空間を抱えて、その場を自由にマネージしている自分を感じることができました。

なんだか不思議な感覚です。

今日は、その感覚を思い出しながら、歌のレッスンで発声をしてみたところ、いつもよりよく響く声を出すことができました。　ちょっと意識を変えてみるだけで、声も通るようになるんですね。　3人のメンターに感謝です。

・・・先日、淡路島に行ってきました。満開の花をご紹介していきますね。・・・⇒

人前に立つときのイメージング

昨日、久しぶりのNLP講座へ行ってきました。

取り組んだワークの一つに、人前に立つときに、どんな自分でありたいか、をイメージするワークがありました。

そこで再確認したことは、やはり第一に大切なのは姿勢！　　丹田に意識を持っていくことで、身体が安定し、ちょっとのことでは動いたり揺れたりしなくなります。　自分の中心になる軸が定まるんですね。

その上で、①自分がとてもパワフルだったときのイメージ、②慈しみの愛に溢れていたときのイメージ、そして③ユーモアに溢れていたときのイメージを自分の中に重ねていきます。

すると、あら不思議、、、とっても落ち着いて、自信に満ちた自分がそこにいました。

あとは、自分の目の前にいる人たちを、すっぽり包み込んでしまうような空間を自分で作ってしまえば、完璧！

要するに、自分で場をつくる、ということなんですね。

今度、人前に立つときに、このイメージングをやってみたいと思います。　きっと、いつも以上に余裕をもって、話ができるんじゃないかなー。

ぜひ、あなたなりの場づくりイメージングも、試してみてくださいね！

問題の中身を細分化する

NLPの講座で宿題があり、友人と夫を相手に、ミニ・セッションをしました。

本人が抱えている問題について、｢現状｣｢原因」「アウトカム」「リソース｣｢結果（メタアウトカム）」に細分化し、各々を切り分けることによって、問題の中身を整理し解決を図る、というものです。

二人に共通していたのは、｢原因」のところで、一旦はコレだ！と思っても、｢いやいや待てよ。それが原因ではないのかも」と、見直しをかけていたことです。　改めて｢原因」を考えてみることで、別の違った｢原因」が見つかり、それに伴って｢リソース」も変化する、という流れに変わりました。

コレが原因だ。と思っていても、本当にそうなのかどうか、改めてじっくりと考えてみることの大切さを再認識させられました。

もしかしたら、その裏に隠された、真実の原因があるかもしれません。

講座外で初めてNLPをやってみて、「う～ん、コレは使える！」と、手応えを感じた宿題でした。

人は、感動すれば動く

今日は、NLPのマスタープラクティショナーコースの第1日目でした。

久しぶりのNLP受講で、学ぶことがとってもたくさんありましたが、その一つを紹介します。

人は、感心しただけでは動かない。

人は感動すれば動く。

心の底から感じ、心動かすものを伝えることができたとき、相手の人は感動して、新たな行動を起こすようになる。

そのためには、本当に自分らしい自分、本当の自分らしさを表現すること。

それができたとき、最も相手に強いインパクトを与えることができる。

う～～ん、奥が深いですねー。

分かってはいても、それを実行するには・・・？！

これからの8日間のマスターコース、ますます楽しみです。

　　　　

失敗はない、ただフィードバックがあるだけ

『NLPでコーチング』に書かれていた、もう一つの印象的な事柄・・・

失敗はありません、フィードバックがあるだけです。（186ページ）

失敗は短期の結果についての判断に過ぎず、それは単にまだゴールに達していないというだけのこと、とのこと。

何と心強い言葉でしょう。

ゴールへの道を諦めない限り、失敗はない。ということです。

成功するまで1万回の実験を繰り返した、というエジソン。

そう。諦めずに、何回でも何回でもチャレンジを繰り返していけば、いつかはゴールに達することができるのです。

2回や3回うまくいかないことがあると、ついつい「もうダメだ」と諦めてしまいそうになりますが、そうではなくて、「たったの2回や3回で諦めてしまっては、実験回数が足りない！」と考えるべきですね。

改めて、心に刻んでおきたいと思います。

　　　　

成果を手に入れるための質問

先日、仲間との勉強会で、ＮＬＰ(神経言語プログラミング）についてお話しする機会がありました。

ＮＬＰの基本的な考え方を伝えた後で、いくつかワークをやったのですが、その中で皆さんが特に参考になったというものを書きますね。

『エイト（８）フレーム・アウトカム』という８つの質問なのですが、これは『心の動きが手にとるようにわかるＮＬＰ理論』という本から抜粋したものです。（おすすめBOOKSをご参照）

実際に、紙に書きながら、これらの質問に答えていくと、必ずや何かの気づきが起こります！

１．あなたのほしい成果は、具体的になんですか？

２．成果が手に入ったら、どのように分かりますか？

３．成果は、いつ、どこで、誰とつくりますか？

４．それを手に入れると、どうなりますか？

５．あなたが既に持っているリソースは何ですか？

６．現在、成果を手に入れるのを止めているものは何ですか？

７．成果を手に入れることは、あなたにとってはどのような意味がありますか？

８．では、はじめの行動は？　まず何から始めますか？

ぜひ一度、試してみてくださいね！

私も、答えてみて、エクセレントライフ(最高の人生）に求めていたものが見えてきました！